ADAL
L’Action
Le « programme D-marche© » a pour objectif d’inciter chacun à augmenter durablement sa quantité de pas quotidienne.
Le Problème
Plus de la moitié des Français est considérée comme sédentaire ou inactif physiquement malgré les
préconisations de l’ensemble des institutions (Ministères, Santé Publique France, Mutuelles…) et
toutes les études qui démontrent l’importance et la valeur de la marche quotidienne pour notre santé
globale (physique, psychique, sociale et environnementale).
La Solution
Le programme est un programme motivationnel car il créé des conditions favorables aux
changements durables de comportement. Il est une prise de conscience individuelle au service de
projets citoyens
Un programme de base est composé d’un temps de formation collectif (2h à 3h) pendant lequel le
Formateur D-marche donne à chaque bénéficiaire un kit D-marche (livret de formation, podomètre
D-marche, espace personnel gratuit sur le site Internet dédié) suivi d’au moins 2 temps collectifs
répartis sur une durée d’au moins 3 mois.
Les D-marcheurs bénéficient ensuite d’un accompagnement quadruple :
– Le Formateur D-marche pour une durée d’au moins 3 mois,
– Le partenaire territorial pour le long cours,
– La force du lien social liée à la communauté D-marche créée,
– Les solutions techniques (podomètre connectable et site Internet www.d-marche.fr).
A ce jour, plus de 23 000 personnes en ont bénéficié.
Le programme D-marche :
– a fait l’objet de différentes études (http://www.d-marche.fr/etudes-et-validation-
scientifique/),
– est référencé par Santé Publique France comme une « Intervention probante en
prévention et promotion de la santé » (https://www.santepubliquefrance.fr/a-
propos/services/interventions-probantes-ou-prometteuses-en-prevention-et-promotion-de-la-
sante),
– est soutenu par différents Ministères, l’INPES, la CNAV, les fédérations AGIRC-ARRCO,
la Mutualité Française et plus de 30 Conférences Départementales des Financeurs…,
– est valorisé par la Mission gouvernementale consacrée aux mobilités actives dans la lutte
contre la sédentarité et la perte d’autonomie (2022)